沈阳娱乐:资本疯狂杀入,共享汽车会重蹈共享单车覆辙吗

时间:2018年09月02日 22:31  来源:齐鲁网  作者:绳景州

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为母则刚,怀孕生产虽然不舒服,但是妈妈们的挑战才刚刚开始。生宝后,不仅面临哺乳、减肥、形体等显而易见的问题,同时,盆底问题也是不容忽视。 盆底虚弱,引发漏尿、膨出、松弛 孕期胎儿重量的压迫 为母则刚,怀孕生产虽然不舒服,但是妈妈们的挑战才刚刚开始。生宝后,不仅面临哺乳、减肥、形体等显而易见的问题,同时,盆底问题也是不容忽视。 盆底虚弱,引发漏尿、膨出、松弛 孕期胎儿重量的压迫,让盆底不堪重负 孕期,随着胎儿重量增加,对盆底产生压迫。另外孕期激素的变化,改变了盆底结缔组织的胶原代谢,导致盆底支持结构减弱。孕后期很多孕妈漏尿,就是这个原因。 分娩的撕扯,让盆底雪上加霜 生产分娩时,盆底肌肉高度扩张,盆底去神经化。尤其是会阴部的侧切、撕裂,造成神经机械性损伤。剖腹产的妈妈,虽然没有经过阴道分娩,但是也不能大意哦🙈,整个孕期盆底肌的损伤也是不可忽视的。 医而维盆底肌肉康复仪,双向康复,完美解决盆底问题 英国医而维盆底肌肉康复仪,是通过电刺激+自主训练的方式进行家庭盆底康复,电刺激修复盆底受损的神经,自主康复建立自然健康的盆底力量,联合使用才能达到安全快速的紧致盆底肌肉的效果。 “我用了5次,明显感觉下面的肌肉密密的,不像以前那么空空的,总是很疲劳的感觉。医而维效果太好了”来自广州的何小姐说。 “膨出二度,医院做了两个疗程有改善,后来就停了。上班后,可能因为平时做的太久,膨出比刚生完更严重了,每天都会腰酸,用医而维一个多月了,效果非常好。那个膨出来的肉肉缩小了,也不像之前那么堵在阴道口了。腰酸的情况也有缓解,很有信心,我会坚持的。”温州的姜小姐说。 “我是二胎侧切,生完10个月都没和老公同房,肚子好大,特别痛苦,我觉得自己都不是女人了。用医而维后榛果妈妈给了我非常详尽的指导,康复过程很顺利,现在有了起色,和老公关系也变得更和谐了,谢谢榛果妈妈。”郑州的蔡小姐反馈。 更多信息可以关注微信号:zhenguo100;或者是公众号:医而维盆底康复。 盆底小知识Tips: 1、什么是盆底肌? 盆底肌,位于骨盆的底部。如果把女性骨盆必须成“水盘”的话,盆底肌就是盆的底面。 发挥一下你的想象力,这个盆不是硬硬的,而且想蹦蹦床一样有弹性的。而且,这个“弹性床”上面兜着各种器官“膀胱,子宫,阴道,直肠”等。 一旦这个床是去弹性了,这些器官是不是就掉下去/错位/不正常工作了。。。。 2、盆底肌松弛了会怎么样?? 膀胱下垂→尿道下移,盆底肌无力收缩尿道→产后漏尿、尿频尿急 阴道松弛→阴道膨出,有“肉肉”掉出来,爱爱的时候没有感觉 子宫下垂→小腹下坠感,腹痛,严重的子宫从阴道口能摸到 直肠下垂→排便困难、便秘 3、盆底肌松弛的日常注意事项 盆底肌松弛的宝妈,日常要注意避免剧烈的体育运动、和负重,这些会对盆底肌造成压力,包括: 不要提重物、久蹲、长时间的走路 尽量不要抱宝宝站时间久了,上楼梯更是要避免 不要急于减肥,比如仰卧体做、卷腹这些 千万不可做剧烈运动,比如跑步、跳绳、蹦跳等 尽量不要有便秘、慢性咳嗽等问题 多进行凯格尔自主训练(但前提是要学会正确的收缩盆底肌,不要腹部用力,这样反而起反效果哦~) 不光月子里的宝妈,生完宝宝6个月内,宝妈都要好好爱自己哦~盆底肌可以一辈子的事情大意不得。

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·本报记者 :绳景州·

编辑:绳景州


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